Qué pasa cuándo vas a terapia…

Es cierto que, cada vez más, el estigma de la psicología va teniendo otro tipo de connotaciones. La salud mental empieza a tener un papel mucho más protagonista y la sociedad está tomando conciencia de lo importante que es cuidarse tanto por fuera como por dentro.

Pero, dar el paso de ir a terapia es otra cosa. Y es que, muchas veces, va más allá del estigma de la terapia y el foco se coloca en el hecho de pedir ayuda. Es decir, más allá de las ideas que envuelven el hecho de ir al psicólogo, se esconde de manera inconsciente, o no, una creencia sobre lo que implica pedir ayuda. #psicoterapia #psicología #mindfulness #trauma #apego #vinculossanos