Sé amable contigo mismx Acepta y experimenta tus emociones, aunque no sean las más agradables Reconoce que eres HUMANA Válida lo que...

Una comunicación asertiva es el resultado de un respeto y amor hacia nosotros mismos. ♥️ Aquí te comparto algunas características y un...

1. Tomar agua 2. Dormir bien 3. Alimentación saludable 4. Respiración profunda 5. Meditación 6. Yoga 7. Ejercicio 8.Practicar un deporte...